PROTEINA DIN ZER

 Cred ca nu exista persoana care merge la sala si care la un momentdat sa nu-si fi pus intrebarea: ce sa fac sa progresez mai repede?

Si bineinteles sa nu fi primit raspunsul: baga si tu niste proteine.

Si aici incepe dilema…

Ce sunt alea proteine,care e cea mai buna proteina,cat si cand trebuie sa iau?

Daca iti suna cunoscut continua sa citesti pana la capat.

Astazi o sa dezbatem subiectul “proteina din zer”.

Proteina din zer sau whey cum i se mai spune este cea mai folosita de catre sportivi si in continuare vei afla tot ce trebuie sa stii despre ea. Continue reading “PROTEINA DIN ZER”

TOP 3 SUPLIMENTE PENTRU REFACERE

 Antrenamentul intens inseamna muschi mai mari si mai puternici.

Dar stim cu totii ca mai inseamna si oboseala, senzatie de slabiciune, dureri musculare si articulare.

Gandeste-te la ziua de picioare, la seriile de genoflexiuni si la senzatia pe care o ai atunci cand intalnesti niste trepte in drumul tau spre casa… Continue reading “TOP 3 SUPLIMENTE PENTRU REFACERE”