FIERUL-UN SUPLIMENT IMPORTANT SAU O PACALEALA?

 Are intradevar organismul nevoie de fier pentru o functionare optima?

Este esential,asa cum se spune pentru sportivi?

Este indicat sa iei suplimente pe baza de fier?

Citeste pana la capat si vei afla daca fierul este un supliment important sau o pacaleala.

Continue reading “FIERUL-UN SUPLIMENT IMPORTANT SAU O PACALEALA?”

DEFICIENTA VITAMINEI D AFECTEAZA PERORMANTA SPORTIVA ?

the-pill-1772275_1280 In ultima vreme a devenit aproape virala aceasta discutie si multa lume afirma ca deficienta vitaminei D afecteaza performanta sportiva .

De curand am citit un articol scris de un antrenor american in care se spunea ca inainte sa te apuci de fitness , mai intai trebuie sa-ti verifici cantitatea de vitamina D din organism .

Daca aceasta este sub 400 U.I. atunci nu are rost sa incepi pentru ca asta va duce sigur la accidentari . Continue reading “DEFICIENTA VITAMINEI D AFECTEAZA PERORMANTA SPORTIVA ?”