4 SUPLIMENTE PENTRU IMBUNATATIREA SOMNULUI

 Atunci cand vine vorba de suplimente cele mai multe persoane se gandesc la faptul ca acestea le vor ajuta sa ridice greutati mai mari ori sa se antreneze mai intens.

Acest mod de gandire nu este unul gresit,insa exista si suplimente care ajuta sanatatea si care sunt folosite in afara salii sau de catre cei care nu fac sport.

Presupun ca nu mai este nevoie sa povestesc despre importanta somnului de calitate.

Cu totii stim ca pentru a se putea recupera organismul si in special musculatura este nevoie de somn. Si nimic nu poate inlocui asta. Continue reading “4 SUPLIMENTE PENTRU IMBUNATATIREA SOMNULUI”

GLUTATIONUL-REGELE ANTIOXIDANTILOR

 Daca mergi la sala si te antrenezi ca sa te faci “mare” sau ca sa faci performanta intr-un anumit sport fara sa te gandesti la sanatatea ta faci o mare greseala.

Chiar daca te vei face mare sau vei ajunge campion vei constata ca nu a meritat sa-ti neglijezi sanatatea pentru asta.

Astazi voi vorbi despre glutation care este cel mai puternic antioxidant intracelular.

Citeste articolul si formeaza-ti propria parere. Continue reading “GLUTATIONUL-REGELE ANTIOXIDANTILOR”