CAT DE DES TREBUIE SA TE ANTRENEZI ?

plan-1725510_1280 Cred  ca intrebarea aceasta poate concura la titlul de cea mai populara din sala de forta .

Te umfla rasul de fiecare data cand o auzi si stii ca orice program functioneaza , atata timp cat il faci in sala nu doar pe hartie .

De fapt fiecare trebuie sa isi descopere propria frecventa a antrenamentelor.

Daca vrei sa afli de cate ori pe saptamana sa te antrenezi . Atunci intreaba-te cate zile ai disponibile pentru antrenament .  Continue reading “CAT DE DES TREBUIE SA TE ANTRENEZI ?”