ANTRENAMENT DE MASA SI DEFINIRE PENTRU PICIOARE

pexels-photo-116077 In acest articol o sa-ti prezint cel mai greu antrenament din sala de forta .

Pentru ca muschii piciorului sunt cam cei mai mari din corp , este nevoie sa executi exercitii complexe pentru a antrena toate grupele .

Astazi ne vom axa pe antrenamentul coapselor lasand gambele pentru un articol viitor . Continue reading “ANTRENAMENT DE MASA SI DEFINIRE PENTRU PICIOARE”