PRINCIPII NUTRITIONALE PENTRU SLABIRE

 Daca mergi regulat la sala sau faci ceva miscare in aer liber si totusi nu esti multumit de felul in care arati inseamna ca in restul timpului nu faci ce trebuie.

Daca grasimea inca iti acopera bratele,soldurile,abdomenul sau alte parti ale corpului inseamna ca felul in care mananci trebuie modificat.

Poate ca in trecut ai tinut diete restrictive care te-au chinuit si care te-au facut sa scazi in greutate pe o perioada scurta de timp.

Iti reamintesc faptul ca nu e suficient sa reduci numarul de calorii ingerate.

Cel mai mult conteaza de unde vin acele calorii si iti mai reamintesc faptul ca in mod sanatos trebuie sa dai jos cam 1kg pe saptamana.. Continue reading “PRINCIPII NUTRITIONALE PENTRU SLABIRE”

8 SECRETE PENTRU O SILUETA PERFECTA

 Cand vine vorba de obtinerea siluetei perfecte aceste sfaturi pe care probabil le-ai trecut pana acum cu vederea pot face diferenta intre obtinerea de rezultate bune sau exceptionale.

Asa ca hai sa vedem care sunt cele 8 sectrete pentru o silueta perfecta. Continue reading “8 SECRETE PENTRU O SILUETA PERFECTA”

CE TREBUIE SA STII INAINTE SA DEVII VEGETARIAN

 In ultima vreme tot mai multe persoane inclina spre vegetarism.

Oare este la moda acest lucru?

Sau poate ca aceste persoane au citit una din miile de publicatii care spun ca asta este calea spre o snatate perfecta…

Dupa parerea mea multe dintre aceste persoane prinse in mirajul dietelor fara carne sunt usor dezinformate. Continue reading “CE TREBUIE SA STII INAINTE SA DEVII VEGETARIAN”