CARBOHIDRATII DUPA ANTRENAMENT-MIT SAU REALITATE

 Toti cei care merg la sala stiu ca timpul potrivit sa consume carbohidrati este imediat dupa antrenament.

Muschii sunt ca un burete si absorb foarte repede nutrientii.

Atunci ai avea cea mai mare nevoie de ei pentru a incepe cat mai repede refacerea .

Dar este oare o solutie buna sa bagi o ciocolata, o pizza sau un suc indulcit? Continue reading “CARBOHIDRATII DUPA ANTRENAMENT-MIT SAU REALITATE”