AFLA DACA ESTE CARDIO EFICIENT CU ADEVARAT

runners-888021_1280 Pentru majoritatea tipilor din sala , care trag de fiare sau chiar practica la nivel de concur bodybuildingul exercitiile cardio sunt ca o sperietoare .

De fapt daca stau sa ma gandesc la felul in care alearga sau se misca atunci cand executa anumite miscari , parca o vad pe mamaie Didina de la tara  🙂

Majoritatea nu au facut niciodata antrenamente cardio ,fie  pentru ca nu le place , fie pentru ca nu le gasesc benefice . Continue reading “AFLA DACA ESTE CARDIO EFICIENT CU ADEVARAT”