PROTEINA DIN ZER

 Cred ca nu exista persoana care merge la sala si care la un momentdat sa nu-si fi pus intrebarea: ce sa fac sa progresez mai repede?

Si bineinteles sa nu fi primit raspunsul: baga si tu niste proteine.

Si aici incepe dilema…

Ce sunt alea proteine,care e cea mai buna proteina,cat si cand trebuie sa iau?

Daca iti suna cunoscut continua sa citesti pana la capat.

Astazi o sa dezbatem subiectul “proteina din zer”.

Proteina din zer sau whey cum i se mai spune este cea mai folosita de catre sportivi si in continuare vei afla tot ce trebuie sa stii despre ea. Continue reading “PROTEINA DIN ZER”

FIERUL-UN SUPLIMENT IMPORTANT SAU O PACALEALA?

 Are intradevar organismul nevoie de fier pentru o functionare optima?

Este esential,asa cum se spune pentru sportivi?

Este indicat sa iei suplimente pe baza de fier?

Citeste pana la capat si vei afla daca fierul este un supliment important sau o pacaleala.

Continue reading “FIERUL-UN SUPLIMENT IMPORTANT SAU O PACALEALA?”